이영찬 대표 'K대' '과학적 트레이닝' 강의 진행

22일 이영찬 타이거짐 대표는 천안소재 'K대' 학생들을 대상으로 '과학적 트레이닝' 이란 주제로 이론과 실습을 병행하여 강의를 진행했다.

매주 목요일 실시하는 강의는 일대일 티칭을 통한 실습과 스스로도 운동하고 관리할 줄 아는 방법에 대해 실시한다.

또한 웨이트 트레이닝의 운동 방법, 개인 체형 및 라이프스타일에 맞는 운동법과 정확한 자세와 호흡법, 교육으로 학생들로부터 큰 호응을 얻고 있다.

더불어 학생들의 부족한 운동량을 채워주고 치안과 안전을 책임져야 할 학생들에게 체력 증진, 건강관리, 체력향상 등 학생들에게 유익한 시간을 만들고 있다.

이 대표는 “일주일에 한번 진행되는 강의 시간 외에도 꾸준히 운동을 통해 관리하는 것이 중요하다”고 강조했다.

그러면서 “삶의 질을 높이고 최적의 건강상태를 달성하기 위해서는 하루 몇 분만이라도 운동에 투자하라”고 강조했다.