자신에게 맞은 운동법, 건강 되찾아

최근 비만으로 인한 성인병이 늘어나면서 체중감량, 건강관리, 다이어트 등 다양한 운동목적을 갖고 운동을 시작하는 사람들이 늘어나고 있다.

평소 운동과는 거리가 멀게 지내온 A씨는 늘어나는 체중과 평소 체력이 부족함을 느끼고 운동을 결심 했다.

타이거짐을 방문하여 인바디 측정, 체질분석, 체력 등 정밀검사 후 트레이너와 상담결과 망가진 몸 상태를 보고 충격을 받았다.

이영찬 타이거짐 대표는 “트레이너의 1:1 집중관리를 통해 식습관 개선부터 운동량을 늘려가면서 자신에게 밎은 운동법을 찾아가야한다”고 진단했다.

그러면서 “운동을 시작하게 되면 꾸준한 계획을 갖고 진행되는 운동과 체계적인 관리방법으로 고객이 건강한 다이어트를 할 수 있도록 도와주는 전문 트레이닝 센터”를 권장했다.

A씨는 스스로 변화하는 본인의 몸 상태에 동기부여를 얻고 최선을 다해 운동을 진행 한 결과 건강을 되찾아 건강한 라이프스타일을 즐기고 있다.