배 아픈 이들에 효과적인 요가

윤세영의 생활요가⑪

시사포유 인터넷 뉴스사이트인 충청뉴스(www.ccnnews.co.kr)는
매주 금요일판에 금원요가 윤세영 원장의 지도로 생활요가 코너를 게재합니다. 많은 관심 바랍니다.
문의 : 금원요가 042-483-7856

허리와 다리 뒤쪽 근육을 유연하게 해주며 장과 위의 하수를 예방하여 아랫배를 들어가게 해주는 동작이다. 장기에 쌓여있는 노폐물을 제거해주고 척추와 연골을 바로잡아 주어 허리디스크가 있는 사람에게 좋다.

효과
☞ 위장병을 치료하고 간장, 비장, 신장기능을 개선시킨다.
☞ 여성 생리기간에 통증을 감소시켜 준다.
☞ 다리를 탄력있게 하고, 지방을 분해시켜 준다.