22일 이영찬 타이거짐 대표는 천안소재 'K대' 학생들을 대상으로 '과학적 트레이닝' 이란 주제로 이론과 실습을 병행하여 강의를 진행했다.

매주 목요일 실시하는 강의는 일대일 티칭을 통한 실습과 스스로도 운동하고 관리할 줄 아는 방법에 대해 실시한다.

또한 웨이트 트레이닝의 운동 방법, 개인 체형 및 라이프스타일에 맞는 운동법과 정확한 자세와 호흡법, 교육으로 학생들로부터 큰 호응을 얻고 있다.

더불어 학생들의 부족한 운동량을 채워주고 치안과 안전을 책임져야 할 학생들에게 체력 증진, 건강관리, 체력향상 등 학생들에게 유익한 시간을 만들고 있다.

이 대표는 “일주일에 한번 진행되는 강의 시간 외에도 꾸준히 운동을 통해 관리하는 것이 중요하다”고 강조했다.

그러면서 “삶의 질을 높이고 최적의 건강상태를 달성하기 위해서는 하루 몇 분만이라도 운동에 투자하라”고 강조했다.

최형순 기자 다른기사 보기