충남 서천군보건소(소장 김재연)는 주민건강센터에서 65세이상 어르신들 15명을 대상으로 노인체력맞춤형운동 프로그램을 운영한다.

노인체력맞춤형운동 프로그램은 지난 10일부터 6월말까지 매주 2회 월·목요일에 운영되며, 참여자들의 근력·근지구력·유연성을 강화시키는데 목적을 두고 있다.

스트레칭과 쎄라밴드를 이용한 근력강화운동, 어르신 요가 등 어르신들의 체력 측정 결과에 맞춰 운동프로그램을 구성하였고 운동처방사들이 직접 운동지도 및 관리를 해준다.

보건소 관계자는 “이번 노인맞춤형운동 프로그램은 일반 운동프로그램과 다르게 충남대학교 통합건강증진사업지원단과 협력하여 운동처방사들이 운영하고, 어르신들의 건강체력검사를 실시, 이를 통해 참여자의 체력에 맞춘 운동프로그램을 구성하여 운영함으로서 전문적으로 운동을 배울 수 있는 기회가 되며 어르신들의 체력 향상에 큰 도움이 될 것이다”라고 밝혔다.

조홍기 기자 다른기사 보기