대전 중구(구청장 이은권)가 16일 보건지소에서 30~40대 성인을 대상으로 ‘3040 건강스트레칭교실’ 개강식을 갖고 5월 22일까지 10주간의 운영에 들어갔다.

3040 건강스트레칭교실은 대흥동 보건지소에서 주3회 40명을 대상으로 실시되며 교육 전후 체성분검사 및 유연성검사를 실시해 건강교실 참여자가 운동효과를 느끼게 하고 있다.

이와 함께 교육생 전원에게 무료로 혈관기능검사, 부위별 근력검사, 심폐기능 검사를 실시해 개인별 체력에 알맞은 운동프로그램을 제공하고 스트레칭과 근력운동을 병행하도록 지도하고 있다.

보건소 관계자는 “운동은 실시하는 목적에 따라 운동 강도와 시간 등이 차별화 돼야 부작용을 최소화 할 수 있다”며 “운동을 시작할 때는 전문가의 상담과 더불어 기본적인 체력검사를 실시한 후 운동을 시작해야 한다”고 말했다.